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Pilates no Mundo Ageas

Vamos tocar com as mãos nas pontas dos pés? Custa não custa? Aumente a sua flexibilidade e diminua o stress com as aulas de Pilates que pode encontrar no Mundo Ageas.


As aulas de Pilates, online ou presenciais, oferecem-lhe benefícios e podem ser praticadas por qualquer idade. De que está à espera?


Para praticar Pilates basta ter apenas um tapete de exercício, energia e força de vontade. Este é um dos exercícios mais completos e as aulas são sempre excelentes momentos para recarregar as energias.
Pode até parecer um exercício bastante simples e pouco exigente, contudo a técnica de Pilates trabalha todo o corpo trazendo uma série de benefícios para a sua saúde, articulações, postura, resistência e tonificação muscular.


Alongue, cresça, fortaleça e equilibre o seu corpo com a junção de exercícios de Yoga, artes marciais e meditação. E esteja sempre atento à sua respiração, que desempenha um papel preponderante na prática de Pilates.


Ainda que ajude a manter o seu corpo tonificado, os benefícios desta prática vão muito para além disso: melhora a flexibilidade e aumenta a densidade óssea e a frequência cardiaca. Ao melhorar a sua postura com a prática de pilates, alivia também a dor de costas.


A esta modalidade, pode adicionar a práticas de outras como o Chi kung, Tai Chi ou, para os mais corajosos, treino de TRX.


Como funciona o Mundo Ageas?

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No Mundo Ageas pode solicitar que a prestação do seu serviço seja feita de forma remota. Os nossos profissionais estão preparados para satisfazer o seu serviço à distância. Combine diretamente com o profissional
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Com uma vídeo chamada (Skype, WhatsApp, Facetime, Hangouts, Zoom, etc.), um email ou uma simples chamada telefónica poderá ver respondidas as suas necessidades.

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