Dos muitos tipos de massagens que existem, a massagem sueca é a mais conhecida no mundo ocidental. Varia ente uma pressão mais leve a mais profunda, com movimentos lisos e circulares ao longo do corpo. Usa-se também loção de massagem ou óleo para as camadas superficiais do músculo.
É uma prática que cobre vários objetivos: pode precisar de libertar tensão muscular e aumentar a circulação de sangue, ou tem uma dor num local específico que quer aliviar.
Também ajuda a aumentar a flexibilidade e, a razão mais comum, aliviar o stress e o cansaço. São consequências inevitáveis do nosso dia-a-dia, entre vida profissional, pessoal e familiar.
Mesmo que não se sinta particularmente cansado destas situações, uma massagem de vez em quando é uma boa prática - não só faz bem como também sabe bem. Também merece relaxar o seu corpo por completo e cuidar do seu bem-estar.
Como em tudo, é preciso procurar um profissional para estas práticas. Não é qualquer pessoa que sabe fazer uma massagem como deve ser (apesar de muitas acharem que têm jeito). Na verdade, uma massagem mal executada pode causar danos no seu corpo, por isso o melhor é não arriscar e escolher a opção mais segura.
Se está à procura de massagens mais especializadas, o Mundo Ageas tem também massagem desportiva, massagem para grávidas, massagem terapêutica e massagem profunda.
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