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Hatha Yoga no Mundo Ageas

Quer aprender um dos estilos de Yoga mais difundidos no mundo? Atinja um estado pleno com as sessões de Hatha Yoga que o Mundo Ageas tem para si.


Se tem interesse por yoga e modalidades que lhe permitam um equilíbrio entre o corpo e a alma, o Hatha Yoga é a opção perfeita.


O Hatha Yoga é um estilo de yoga com origem na Índia há muitos séculos atrás.
Esta prática prende-se com o equilíbrio entre as forças solares e lunares: "ha" significa sol, que representa o corpo e a alma; e "tha" significa lua, que simboliza a consciência e a mente. É mais do que um exercício físico.
É uma prática espiritual que procura a unidade, a união entre as diferentes partes do ser humano, do mundo e do universo à sua volta.
No entanto, esta modalidade também tem muitos benefícios para o seu corpo. Ao fazer Hatha Yoga, está a focar-se por completo nos seus movimentos, seja um exercício de respiração ou alongamentos físicos.
Dependendo dos exercícios que escolha, pode aumentar a sua flexibilidade, perder peso, relaxar e até mesmo ajudar com alguma dor ou lesão.
Se nunca experimentou yoga, esta variante é uma boa escolha para começar. Tem movimentos e posições fáceis de adotar comparados com outros estilos. É baseada na prática de "asanas" - um conjunto de posições para nos mantermos confortáveis e estáveis. O seu objetivo é conquistar a vitalidade e a boa saúde física e mental.
Mesmo assim, é importante, especialmente no início, que faça as suas sessões de yoga acompanhado de um profissional. Este consegue facilmente adaptar as aulas aos seus objetivos e ao seu nível de experiência.
O instrutor certifica-se que está a fazer progresso de acordo com o que procura, a um ritmo que é saudável para o seu corpo e para a sua mente.
Indique-nos quais as suas preferências e a sua disponibilidade, com aulas online ou presenciais, individuais ou de grupo, de segunda a domingo e de manhã à noite, e o Mundo Ageas far-lhe-á chegar as ofertas mais indicadas para si.


Alcance o ponto de união com esta modalidade de yoga tão popular.




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No Mundo Ageas pode solicitar que a prestação do seu serviço seja feita de forma remota. Os nossos profissionais estão preparados para satisfazer o seu serviço à distância. Combine diretamente com o profissional
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Com uma vídeo chamada (Skype, WhatsApp, Facetime, Hangouts, Zoom, etc.), um email ou uma simples chamada telefónica poderá ver respondidas as suas necessidades.

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