Dentro das artes marciais, o karaté é uma das mais conhecidas - é uma escolha popular tanto para miúdos e graúdos. Desenvolve mental e fisicamente a confiança, o equilíbrio, a autodefesa e oferece uma visão do mundo em ligação com tudo o que nos rodeia.
E se pensa que aprender karaté é só para quem se quer tornar mais forte, está muito enganado. Esta arte marcial japonesa nasceu da arte da guerra chinesa adaptada às lutas tradicionais japonesas, cruzando a técnica com o reforço muscular ao ponto de poder partir tábuas e outros objetivos com a focalização da força.
Com o instrutor certo, o karaté trabalha a sua confiança, autoestima, disciplina, calma, relação interpessoal e cortesia, entre muitos outros. É uma técnica para o corpo e para a mente. Ajuda ainda a treinar a sua defesa pessoal. Mesmo que não tenha intenções de lutar profissionalmente ou até nos tempos livres, hoje em dia é muito importante saber defender-se.
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